Il faut savoir que plus on avance dans la vie, et moins le besoin de sommeil est important. Ainsi on peut pratiquement affirmer que le nouveau-né a besoin de vingt heures de sommeil, un enfant (entre trois et sept ans) d'environ douze heures, le pré-adolescent, de neuf heures, l'adolescent, d'au moins huit heures, l'adulte, de six à huit heures et les personnes âgées se contentent, sans inconvénient, de cinq heures de sommeil.
Personnellement, il me faut grand maximum 10 heures de sommeil et minimum, je dirais 8h... je serais donc encore une pré-adolescente!!! Au secours!!! A l'aide! Lol!
Et vous?! Combien de temps vous faut-il de sommeil?